jobbig träning
jobbet var som vanligt med en massa att göra och så ville de att man skulle jobba över lite i p från 4 till 6 men de ställde jag inte upp på och så ville de att man skulle jobba där på lördag men då ska jag göra massa I75 så US blir glada..
när man kom hen så blev de stäning.. i början gick de bra men när man hade 3km kvar så började man få håll vilket inte släppte.. och efter en 1km fick jag börja sänka tempot, men gick inte så bra ändå gjorde bara ondare och ondare.. har aldrig haft så ont av håll innan.. tills slut så gjorde de så ont att jag inte kunde springa mer å inte kunde andas heller.. då fick man lite smått panik kändes som man hade kramp i lungorna.. men som tur var så gick de över efter ett tag.. fast man var lite yr men efter lite gång så kunde jag springa sista biten igen fast hållet kom tillbaka men inte lika farligt som tur var..
sedan blev de en macka å en liten ner varvning promenad efter träningen å nu sitter man å kollar på simpsons och äter lite fruktsallad som vanligt.. så mycket mer händer nog inte idag..
så natti natt på er när ni ska sova.. kramar
